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COLECCION VIVIR MAS Y MEJOR - 3

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ELIJA SU DIETA PERSONAL…

¡ADAPTELA A SUS NECESIDADES PARA QUE RESULTE EFECTIVA!


Es un libro-de-dietas muy especial. Ha sido escrito por MARCIA FREI, la autora del bestseller internacional BAJA DE PESO COMIENDO… LA HISTORIA-DE-UNA-GORDA-DE-

TODA-LA-VIDA. Marcia escribió este libro de dietas que ha alcanzado una gran circulación después de un divorcio complicado que la llevó a comer en exceso y llegar a pesar 125 kilos… “hasta que tomé la decisión de bajar de peso, lograr mi peso ideal, y lo logré un método efectivo para ponerme en forma que he  compartido con miles de lectoras”. También, al diseñar la dieta que le permitió dejar de ser una-gorda-de-toda-la-vida Marcia Frei comprendió que para que una dieta sea realmente efectiva debe ser ADAPTADA (una palabra clave) al estilo de vida y a las necesidades de la persona que desea y necesita bajar de peso. Su técnica (“de efectividad total”, asegura) ella misma la describe en este libro, el cual incluye varias dietas, todas probadas, que ha comprobado que son efectivas. Marcia Frei analiza cuáles son los factores que llevan a una persona a aumentar de peso desmesuradamente… ¿Emociones fuera de control? ¿Desconocimiento de conceptos básicos de Nutrición…?  ¿Frustraciones que se canalizan por medio de la comida? ¿Otras…? Reconoce que muchas situaciones de este tipo fueron las que la convirtieron en una mujer obesa… Ahora, con sus recomendaciones ya probadas, confía que muchas personas pueden seguir sus pasos y lograr mantenerse en forma. ¿Le anticipamos un factor elemental en todas las dietas que Marcia Frei incluye en su libro? “El CONTROL DE CALORIAS… un método muy sencillo que, sin embargo, confunde a muchas personas”, aclara. Visite las páginas preliminares de ELIJA SU DIETA PERSONAL y si  realmente desea bajar de peso, siga los pasos definitivos que Marcia Frei le ofrece en este formidable libro.


ESTRATEGIAS PARA BAJAR DE PESO... COMIENDO


Este libro ha sido escrito por una gorda-de-toda-la-vida que ha sufrido en carne propia todos los complejos y las frustraciones que significa cargar con unos cuantos kilos de exceso y ser una SUPER-MUJER de apetito voraz... incontrolable. Después de un traumático divorcio que la hizo aumentar 15 kilos en un año, diseñó su propia dieta y logró reconstruir su vida, tomando en cuenta sus debilidades y sus conflictos sicológicos, causantes de su peso excesivo. Así diseñó un plan dietético que resulta muy  efectivo.


¡AQUI

TE LO OFRECEMOS

EN ESTE

FORMIDABLE LIBRO

ESCRITO

POR MARCIA FREI!


¡Imítala! El libro incluye tácticas probadas para bajar de peso. ¿Sabes identificar los enemigos de las dietas...? Pues hay muchos y son los que logran que muchas dietas fracasen. BAJA DE PESO COMIENDO te ofrece todas las técnicas y recomendaciones para que finalmente bajes de peso y te mantengas en el peso ideal que corresponde a tu cuerpo según las tablas.



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ACTIVE SU

ESTILO DE VIDA...

¡CON EJERCICIOS!


El esfuerzo físico que hacemos al ejercitarnos ofrece enormes beneficios muy directos a nuestra salud. Es un factor comprobado científicamente en cientos de investigaciones y estudios al respecto realizados a nivel internacional. Es más, hoy sabemos que el EJERCICIO FISICO MODERADO mejora de manera notable nuestra salud en términos generales, y  reduce considerablemente el peligro de muerte prematura. Asimismo, incrementa la posibilidad de que podamos prolongar nuestros años de vida… especialmente de “vida productiva”. Es evidente que la ACTIVIDAD FÍSICA (aun la moderada) influye directamente en el bienestar del ser humano. Desde luego, también sabemos que “ROMPER LA INERCIA”, es fundamental incrementar nuestra actividad física diaria para vivir más y mejor. ¿Por qué esa actitud de desgano que es común entre tantas personas que se han adaptado a llevar una vida sedentaria…? Porque iniciar un programa de actividad física requiere (primero que todo) MOTIVACION… algún factor importante que nos permita reaccionar en contra de la inercia en que nos hayamos sumido por algún tiempo y nos mueva a incrementar el nivel de actividad física que sabemos va a beneficiar nuestra salud y nuestro estado de ánimo. Pero, además, para “romper ese estado de inercia… e inclusive de abulia” es necesario arribar a un concepto fundamental: DEBEMOS TOMAR LA DECISION de iniciar  un estilo de vida ealmente activo. Nuestro propósito en este libro es hacerle consciente de que LA ACTIVIDAD FÍSICA beneficiará su salud y su estado emocional. Asimismo, es LA CLAVE FUNDAMENTAL para prolongar sus años de vida.




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